Step & Shape

Dynamiczny trening o charakterze wzmacniającym i kształtującym sylwetkę, w którym ćwiczenia wykonuje się przy użyciu specjalnej podwyższonej platformy, czyli stepu. Zajęcia składają się z prostych sekwencji kroków i ruchów połączonych z intensywnymi ćwiczeniami modelującymi brzuch, uda i pośladki. Program świetnie poprawia kondycję, wzmacnia całe ciało, dodaje energii i redukuje tkankę tłuszczową. Przeznaczony dla osób, które lubią się zmęczyć!

Rezerwacja zajęć

Prowadząca: Katarzyna Kurek
Wulkan energii. Już jako dziecko swoją osobowość wyrażała poprzez ruch, sport i aktywność. Trenowała tenis stołowy, piłkę ręczną i koszykówkę. Posiada uprawnienia instruktorskie pływania, aqua aerobiku, fitness, siłowni i piłki ręcznej. Szczególna miłością obdarowała fitness i w tym kierunku rozwija się od lat. Ciągłe podnoszenie kwalifikacji, lata doświadczeń i pozytywna energia sprawiły, że Kasia znalazła grono odbiorców, którzy pozwalają się uwieść jej charyzmie, a przy tym nie stronią od ciężkiej pracy.
Na co dzień lubi adrenalinę i wyzwania, dzięki którym może pokonać swoje lęki i zahamowania. Od kilku lat jej miłością są motocykle, ale nie pogardzi też skokiem ze spadochronem. Wie, czego chce od życia i w tym kierunku podąża.
Data: Wtorek, 07.05.2024
Klub: Zakopiańska
Godzina: 08:30 - 09:25
Intensywność: średnia
Sala: Sala Fitness
Uczestnicy