AQUA Aerobic

Klasyczne zajęcia w wodzie z wykorzystaniem przystosowanych do tego typu ćwiczeń przyrządów, takich jak “makarony”, piłki, rękawice czy aqua-dyski. Jest to połączenie typowego treningu cardio z treningiem wzmacniającym główne partie mięśniowe. Zajęcia trwają 45 minut i są przeznaczone dla wszystkich.

Rezerwacja zajęć

Prowadzący: Wiktoria Kotas
Instruktorka zumby. Od dziecka związana z tańcem i muzyką. Dla Wiktorii zumba to ogromna pasja i sposób na dzielenie się radością płynącą z tańca. To również sposób na ładowanie baterii w kontakcie ze wspaniałymi ludźmi na sali. Zadowolenie, uśmiech i mnóstwo endorfin to nieodłączne elementy zajęć z Wiktorią. Oprócz setek spalonych kalorii za każdym razem możesz też liczyć na świetną zabawę!
Data: Piątek, 29.03.2024
Klub: Puszkarska 7G Bonarka
Godzina: 17:30 - 18:15
Intensywność: średnia
Sala: Basen
Uczestnicy