Kinga Adamska

Certyfikowana instruktorka jogi RYTT 200 (Yoga Alliance), specjalizująca się w stylach Hatha i Vinyasa. Od dziecka związana z ruchem – tańczy od 5. roku życia, a taniec współczesny towarzyszy jej od wielu lat. Joga pojawiła się w jej życiu kilka lat temu i pozwala pogłębiać świadomość własnego ciała – tego, co czuje, jak oddycha i jak się porusza. W praktyce łączy techniki oddechowe z płynnym, kreatywnym i intuicyjnym ruchem, a także pracą nad dynamiką, wzmocnieniem i poprawą mobilności. Podczas zajęć dużą wagę przykłada do świadomego oddechu, wykorzystuje ćwiczenia oddechowe, aby wspierać koncentrację, równowagę emocjonalną i głębszy relaks. Dba o to, by praktyka jogi była przestrzenią do odkrywania siebie poprzez ruch i oddech.