Full Body Workout

To jedna z najpopularniejszych form zajęć fitness, która zapewni trening mięśni całego ciała przy pomocy odpowiednio dobranego zestawu ćwiczeń. Zajęcia zawierają dwie grupy ćwiczeń: siłowe, które pozwalają na wyrzeźbienie mięśni oraz aerobowe, które zapewniają spalanie i redukcję tkanki tłuszczowej. Na tych zajęciach wykorzystujemy różnego rodzaju przybory jak ciężarki, gumy, stepy, czasem piłki i sztangi. Full Body Workout jest treningiem ogólnorozwojowym i kompleksowym, skupiającym się na ćwiczeniach wszystkich partii mięśni. Trening pozytywnie również wpływa na zwiększenie wydolności organizmu oraz wzmocnienie siły mięśni.

Rezerwacja zajęć

Prowadzący: Klaudia Dunaj
Z wykształcenia germanistka, absolwentka Szkoły Mistrzostwa Sportowego w Krakowie, była reprezentantka Polski w Unihokeju. Uparta, dążąca do celu i zdeterminowana w osiąganiu tego, czego pragnie. Sport nieustannie kształtuje jej charakter, udowadniając, że niemożliwe istnieje jedynie w naszych głowach, a chęci i ciężka praca są kluczem do naszego sukcesu. Kocha nowe wyzwania, więc od kilku lat podejmuje nowe, trenując i kończąc kurs na Trenera GT. To ten rodzaj treningu stał się jej nową pasją, którą postanowiła dzielić z innymi.
Data: Poniedziałek, 29.04.2024
Klub: Factory Park Mogilska
Godzina: 19:00 - 19:55
Intensywność: średnia
Sala: Sala Fitness
Uczestnicy