Trening na taśmach podwieszanych

Trening TRX® to ćwiczenia z masą własnego ciała, do których wykorzystuje się specjalny zestaw regulowanych pasów. Podczas ćwiczeń z TRX® wiele grup mięśniowych pracuje jednocześnie, w tym mięśnie głębokie, odpowiadające za prawidłową postawę i stabilizację sylwetki. TRX® skutecznie poprawia siłę, wytrzymałość, równowagę, chroni układ ruchu przed kontuzjami oraz nadmiernym przeciążeniem.

Rezerwacja zajęć

Prowadząca: Klaudia Matusik
Nauczycielka wychowania fizycznego, dyplomowana instruktorka tańca towarzyskiego, instruktorka fitness oraz ćwiczeń siłowych. Przez 13 lat trenowała sportowo taniec towarzyski, w którym posiada klasę mistrzowską. Wiele lat szkoliła się pod okiem Iwony Pavlović oraz Augustina Egurroli. Brała udział w ponad 170 turniejach tańca w Polsce i za granicą. Na swoim koncie ma liczne zwycięstwa i miejsca medalowe w rywalizacjach ogólnopolskich i międzynarodowych. Od 2009 roku jest instruktorem fitness. Świetnie odnajduje się w różnych formach – choreograficznych, wzmacniających, funkcjonalnych i mentalnych. Ukończyła wiele kursów i szkoleń. Brała udział w wielu konwencjach fitness w Polsce i Europie.
Data: Czwartek, 28.03.2024
Klub: Mogilska 70
Godzina: 17:00 - 17:55
Intensywność: średnia
Sala: Sala Fitness
Uczestnicy