Instruktor fitness
Ligia Serwinowska Instruktorka Spinning, Indoor Cycling, prezenterka fitness, trenerka personalna - od ponad 12 lat związana z krakowskimi klubami fitness. Absolwentka fizjoterapii na krakowskim AWF. Spośród szerokiego wachlarza zajęć to właśnie formy Indoor Cycling szczególnie ją pochłonęły. Podczas lekcji kładzie nacisk zarówno na kwestie techniki, bezpieczeństwa i komfortu jazdy ale również dobrej zabawy. Poprzez dobór odpowiedniej muzyki i intensywności stara się zapewnić klientom chwilowe oderwanie się od codziennych spraw, ale również dostarczyć satysfakcji z dobrze przepracowanego treningu. Na jej zajęciach spalisz dużo kalorii, poprawisz siłę i wytrzymałość a także zadbasz o swoje indywidualne cele treningowe - dobrze się przy tym bąwiąc. Oprócz pracy w klubach, na co dzień zajmuje się rekrutacją IT&HR.
Październik
Przewiń w lewo
Cz16
Pt17
Sb18
Nd19
Pn20
Wt21
Śr22
Cz23
Pt24
Sb25
Nd26
Pn27
Wt28
Śr29
Cz30
Pt31
Sb01
Nd02
Pn03
Wt04
Śr05
Cz06
Pt07
Sb08
Nd09
Pn10
Wt11
Śr12
Cz13
Pt14
Sb15
Nd16
Pn17
Wt18
Śr19
Cz20
Pt21
Sb22
Nd23
Pn24
Wt25
Śr26
Cz27
Pt28
Sb29
Nd30
Pn01
Wt02
Śr03
Cz04
Pt05
Sb06
Nd07
Pn08
Wt09
Śr10
Cz11
Pt12
Sb13
Nd14
Pn15
Wt16
Śr17
Cz18
Pt19
Sb20
Nd21
Pn22
Wt23
Śr24
Cz25
Pt26
Sb27
Nd28
Pn29
Wt30
Śr31
Cz01
Pt02
Sb03
Nd04
Pn05
Wt06
Śr07
Cz08
Pt09
Sb10
Nd11
Pn12
Wt13 Przewiń w prawo Wytrzymałościowe Rowery #ZdrowaGłowa #ZdroweCiało #ZdrowePłuca #ZdroweSerce 16 Października 2025 18:00 - 18:55Intensywność: wysoka
Wytrzymałościowe Rowery #ZdrowaGłowa #ZdroweCiało #ZdrowePłuca #ZdroweSerce 17 Października 2025 18:00 - 18:55Intensywność: wysoka
Wytrzymałościowe Rowery #ZdrowaGłowa #ZdroweCiało #ZdrowePłuca #ZdroweSerce 20 Października 2025 18:00 - 18:55Intensywność: wysoka
Za wcześnie by zarezerwować
Wytrzymałościowe Rowery #ZdrowaGłowa #ZdroweCiało #ZdrowePłuca #ZdroweSerce 20 Października 2025 19:00 - 19:55Intensywność: wysoka
Za wcześnie by zarezerwować
Wytrzymałościowe Rowery #ZdrowaGłowa #ZdroweCiało #ZdrowePłuca #ZdroweSerce 21 Października 2025 18:00 - 18:55Intensywność: wysoka
Za wcześnie by zarezerwować
Wytrzymałościowe Rowery #ZdrowaGłowa #ZdroweCiało #ZdrowePłuca #ZdroweSerce 21 Października 2025 19:00 - 19:55Intensywność: wysoka
Za wcześnie by zarezerwować
Wytrzymałościowe Rowery #ZdrowaGłowa #ZdroweCiało #ZdrowePłuca #ZdroweSerce 22 Października 2025 18:00 - 18:55Intensywność: wysoka
Za wcześnie by zarezerwować
Wytrzymałościowe Rowery #ZdrowaGłowa #ZdroweCiało #ZdrowePłuca #ZdroweSerce 23 Października 2025 18:00 - 18:55Intensywność: wysoka
Za wcześnie by zarezerwować
Wytrzymałościowe Rowery #ZdrowaGłowa #ZdroweCiało #ZdrowePłuca #ZdroweSerce 23 Października 2025 19:00 - 19:55Intensywność: wysoka
Za wcześnie by zarezerwować
Wytrzymałościowe Rowery #ZdrowaGłowa #ZdroweCiało #ZdrowePłuca #ZdroweSerce 24 Października 2025 18:00 - 18:55Intensywność: wysoka
Za wcześnie by zarezerwować
Wytrzymałościowe Rowery #ZdrowaGłowa #ZdroweCiało #ZdrowePłuca #ZdroweSerce 27 Października 2025 18:00 - 18:55Intensywność: wysoka
Za wcześnie by zarezerwować
Wytrzymałościowe Rowery #ZdrowaGłowa #ZdroweCiało #ZdrowePłuca #ZdroweSerce 27 Października 2025 19:00 - 19:55Intensywność: wysoka
Za wcześnie by zarezerwować
Wytrzymałościowe Rowery #ZdrowaGłowa #ZdroweCiało #ZdrowePłuca #ZdroweSerce 28 Października 2025 18:00 - 18:55Intensywność: wysoka
Za wcześnie by zarezerwować
Wytrzymałościowe Rowery #ZdrowaGłowa #ZdroweCiało #ZdrowePłuca #ZdroweSerce 28 Października 2025 19:00 - 19:55Intensywność: wysoka
Za wcześnie by zarezerwować
Wytrzymałościowe Rowery #ZdrowaGłowa #ZdroweCiało #ZdrowePłuca #ZdroweSerce 29 Października 2025 18:00 - 18:55Intensywność: wysoka
Za wcześnie by zarezerwować
Wytrzymałościowe Rowery #ZdrowaGłowa #ZdroweCiało #ZdrowePłuca #ZdroweSerce 26 Października 2025 18:30 - 19:25Intensywność: wysoka
Za wcześnie by zarezerwować
Wytrzymałościowe Rowery #ZdrowaGłowa #ZdroweCiało #ZdrowePłuca #ZdroweSerce 30 Października 2025 18:00 - 18:55Intensywność: wysoka
Za wcześnie by zarezerwować
Wytrzymałościowe Rowery #ZdrowaGłowa #ZdroweCiało #ZdrowePłuca #ZdroweSerce 30 Października 2025 19:00 - 19:55Intensywność: wysoka
Za wcześnie by zarezerwować
Wytrzymałościowe Rowery #ZdrowaGłowa #ZdroweCiało #ZdrowePłuca #ZdroweSerce 31 Października 2025 18:00 - 18:55Intensywność: wysoka
Za wcześnie by zarezerwować