AQUA Aerobic

Klasyczne zajęcia w wodzie z wykorzystaniem przystosowanych do tego typu ćwiczeń przyrządów, takich jak „makarony”, piłki, rękawice czy aquadyski. Jest to połączenie typowego treningu cardio z treningiem wzmacniającym główne partie mięśniowe. Zajęcia trwają 45 minut i są przeznaczone dla wszystkich.

Rezerwacja zajęć

Prowadząca: Monika Golda
Instruktorka aqua fitness. Choć tą przygodę rozpoczęła dopiero kilka lat temu, cały czas doskonali warsztat a zajęcia stały się jej wielką pasją, odskocznią od codziennych obowiązków i sposobem na radosne i zdrowe spędzanie czasu. Zwraca szczególną uwagę na technikę ćwiczeń, łącząc dyscyplinę z miłą atmosferą i świetnym kontaktem z uczestnikami zajęć. Absolwentka Uniwersytetu Pedagogicznego, prywatnie mama dorosłego Kuby, wielbicielka gotowania i dobrego jedzenia, otaczająca się dziesiątkami roślin zielonych i ładnych przedmiotów, a przede wszystkim ludźmi z dobrą energią.
Data: Poniedziałek, 20.05.2024
Klub: Dytmara
Godzina: 16:00 - 16:45
Intensywność: średnia
Sala: My Fitness Place Dytmara
Uczestnicy