Les Mills BODYATTACK®

Program, który cieszy się dużą popularnością na całym świecie! Przygotuj się na trening, który poprzez ćwiczenia funkcjonalne i atletyczne wzmocni całe twoje ciało, a także rozwinie twoją kondycję i szybkość poprzez wyskoki i ćwiczenia plyometryczne. BODYATTACK® to wysokiej intensywności trening interwałowy, gdzie techniki atletyczne są połączone z siłowymi i stabilizacyjnymi. Ruchy są proste, dlatego każdy może dopasować je do swoich możliwości. Dynamiczne sekwencje oraz podnosząca puls muzyka motywują od samego początku do końca.

Rezerwacja zajęć

Prowadzący: Michał Kwaśniak
Licencjonowany instruktor fitness oraz instruktor programu Les Mills BodyAttack. W swoich zajęciach kładzie szczególny nacisk na poprawność wykonywanych ćwiczeń, różnorodność zestawów oraz dobrą zabawę. W sporcie kieruje się myślą, gdzie to nie cel ma największe znaczenie, ale droga i sposób w jaki się do niego dociera.
Data: Poniedziałek, 29.04.2024
Klub: Atut Ruczaj 2
Godzina: 18:00 - 18:55
Intensywność: wysoka
Sala: SALA FITNESS
Uczestnicy