Tabata

To ćwiczenia składające się na trening o niezwykłej intensywności, który głównie wykonuje się przy obciążeniu własnego ciała. Podczas treningu ćwiczymy wszystkie główne partie mięśniowe rąk, nóg, pośladków, pleców i brzucha. Tabata prowadzona jest w rytm energetycznej muzyki dzięki czemu nie będziesz się na nich nudzić. Intensywność zajęć waha się między średnią a wysoką. Zróżnicowanie sprzętu pozwala natomiast dobrać obciążenie do własnych możliwości, co zapewni również indywidualny progres treningowy.

Rezerwacja zajęć

Prowadząca: Bartłomiej Golonka
Bartłomiej jest Trenerem Personalnym, instruktorem fitness oraz specjalistą z zakresu żywienia. Sportem pasjonuję się od dziecka, a od ponad 10 lat zawodowo pomaga ludziom w osiągnięciu wymarzonej sylwetki, zdrowia i dobrego samopoczucia. Obecnie jest wykładowcą w szkole dla trenerów personalnych KSPro oraz oferuje treningi personalne w Krakowie, jak również kompleksowe prowadzenie Online. W ciągu ostatnich kilku lat pomógł już ponad kilkuset osobom w realizowaniu ich celów. POMOŻE I TOBIE
Data: Poniedziałek, 29.04.2024
Klub: High5ive
Godzina: 18:00 - 18:45
Intensywność: ekstremalna
Sala: Sala Cross
Uczestnicy