AQUA Aerobic

Klasyczne zajęcia w wodzie z wykorzystaniem przystosowanych do tego typu ćwiczeń przyrządów, takich jak „makarony”, piłki, rękawice czy aquadyski. Jest to połączenie typowego treningu cardio z treningiem wzmacniającym główne partie mięśniowe. Zajęcia trwają 45 minut i są przeznaczone dla wszystkich.

Rezerwacja zajęć

Prowadzący: Daria Paul
Daria, instruktorka aqua fitness z bogatym doświadczeniem w tańcu towarzyskim, co przekłada się na kreatywne i rytmiczne zajęcia w wodzie. Jej wieloletnie zaangażowanie w drużynę cheerleaderek wzbogaca treningi o elementy choreograficzne oraz pełną motywacji atmosferę. Dzięki zdolnościom tanecznym instruktorki, zajęcia aqua fitness stają się nie tylko skutecznym treningiem, ale także przyjemną formą aktywności fizycznej, integrującą elementy tańca i ruchu w wodzie.
Data: Wtorek, 30.04.2024
Klub: Dytmara
Godzina: 18:00 - 18:45
Intensywność: średnia
Sala: Basen
Uczestnicy