Strefa klienta

Stretching

Ćwiczenia rozluźniające oraz rozciągające całe ciało. Dzięki rozciąganiu wszystkich partii mięśniowych zwiększa się elastyczność mięśni, zakres ruchu oraz mobilność ciała. Regularne uczęszczanie na te zajęcia przygotowuje również do efektywnego wykonywania ćwiczeń na innych zajęciach. Trening prowadzony jest przy spokojnej, odprężającej muzyce. Obowiązkowa pozycja dla wszystkich regularnie uprawiających aktywność fizyczną. Zajęcia dla wszystkich.