Strefa klienta

Płaski brzuch

Zajęcia aerobowe o średniej intensywności ukierunkowane na spalanie tkanki tłuszczowej i wzmocnienie oraz ukształtowanie mięśni brzucha. Usprawniają układ oddechowo-krążeniowy oraz poprawiają ogólną koordynację ruchową. Trening składa się z 10 min rozgrzewki, 35 min części głównej oraz 5 min stretchingu. Część główna obejmuje najróżniejsze ćwiczenia wzmacniające mięśnie brzucha i grzbietu. Zajęcia dla wszystkich.