Sprawdź otwarte kluby >
Strefa klienta

Functional Shape

Rodzaj treningu wielostawowego, ukierunkowanego na kompleksowe wzmocnienie wielu grup mięśniowych jednocześnie. Functional Shape to świadoma praca ze swoim ciałem z akcentem na jakość ruchu, która odnosi się do codziennego życia lub aktywności sportowej. Zajęcia ukierunkowane na poprawę koordynacji ruchowej, równowagi, stabilnej pozycji, siły funkcjonalnej, mobilności i wytrzymałości. Zajęcia adresowane dla wszystkich, którzy chcą wzmocnić i usprawnić swoje ciało. Dla osób w każdym wieku i stopniu zaawansowania, szukających nowych wyzwań, którym niestraszne jest zmęczenie.

Te zajęcia znajdziesz w: