Sprawdź otwarte kluby >
Strefa klienta

Fit ball

Ćwiczenia ze specjalną, sprężystą piłką o średnicy 55- 65 cm należące do grupy ćwiczeń równoważnych. Podczas zajęć można siedzieć na piłce, leżeć na niej przodem, tyłem lub też opierać się o nią bokiem. Przez szukanie balansu podczas tych pozycji, wzmacniają się mięśnie posturalne, odpowiedzialne za utrzymanie prawidłowej postawy ciała. Na zajęciach wykonujemy ćwiczenia wzmacniające oraz relaksująco-rozciągające. Zajęcia dla wszystkich.