Sprawdź otwarte kluby >
Strefa klienta

Bum Bum Pośladki

Trening skoncentrowany głównie na modelowaniu mięśni pośladkowych. Są to ćwiczenia wzmacniające i ujędrniające pośladki, wykonywane najczęściej w pozycjach izolowanych gwarantujących najlepszą koncentrację na ćwiczonej partii ciała. Zajęcia polecamy jako uzupełnienie treningu całościowego. Składają się z 10 minut rozgrzewki, 35 minut części głównej i 5 minut stretchingu. Zajęcia dla wszystkich.