Strefa klienta

Body Sculpt

Proste ćwiczenia wzmacniające i ujędrniające wszystkie grupy mięśniowe. Trening prowadzony jest w taki sposób, aby ćwiczenia wykonywane były przede wszystkim w pozycjach izolowanych, gwarantujących najlepszą koncentrację na ćwiczonej partii ciała. Trening o umiarkowanej intensywności, jest mniej intensywną odmianą zajęć TBC, dlatego polecamy go osobom zupełnie początkującym. Zajęcia składają się z 10 min rozgrzewki, 35 min części głównej i 5 min stretchingu. Zajęcia dla wszystkich.

Te zajęcia znajdziesz w: