Strefa klienta

ABT

Abdominal – brzuch, buttocks – pośladki, thigs – uda – trening skoncentrowany na modelowaniu problematycznych dla wielu kobiet części ciała, tj. brzucha, pośladków oraz ud. Ćwiczenia wzmacniające i ujędrniające ciało, wykonywane najczęściej w pozycjach izolowanych gwarantujących najlepszą koncentrację na ćwiczonej partii ciała. Zajęcia polecamy jako uzupełnienie treningu całościowego. Składają się z 10 min rozgrzewki, 35 min części głównej i 5 min stretchingu. Zajęcia dla wszystkich.