Sprawdź zasady bezpieczeństwa w naszych klubach >
Зона клієнта

Зона Core

Ідеальні заняття для глибоких м’язів живота і стабілізації хребта.

Щоб зміцнити м’язи живота, слід подбати про увесь центр тіла, так зване «core» – тобто глибокі м’язи тулуба, завданням яких є стабілізація хребта. У цій зоні ви не лише сформуєте живіт, але й насамперед попрацюєте з м’язами і зміцните хребет.