Sprawdź zasady bezpieczeństwa w naszych klubach >
Зона клієнта

TBC

Вправи на загальний розвиток, що покращують фізичну форму, зміцнюють всі групи м’язів. Поєднання роботи м’язів плечей, ніг та значна кількість повторень дають змогу визначити це тренування як інтенсивне. Ефектом вправ є делікатне оформлення всіх м’язів, моделювання всього тіла та покращення загальної фізичної форми. Тренування складаються з 10 хв. розігріву, 35 хв. головної частини та 5 хв. стретчингу. Заняття для всіх.