Зона клієнта

Плоский живіт

Аеробні заняття середньої інтенсивності, спрямовані на спалювання жирової тканини і зміцнення та формування м’язів живота. Покращують дихальну систему та кровообіг, загальну координацію рухів. Тренування складаються з 10 хв. розігріву, 35 хв. головної частини та 5 хв. стретчингу. Головна частина включає найрізноманітніші вправи для зміцнення м’язів живота та хребта. Заняття для всіх.