Sprawdź zasady bezpieczeństwa w naszych klubach >
Зона клієнта

Fit ball

Вправи зі спеціальним, пружним м’ячем діаметром 55-65 см, що належать до групи вправ на рівновагу. Під час занять можна сидіти на м’ячі, лежати на ній животом, спиною, або спиратися на нього боком. Завдяки підтримання балансу під час цих положень зміцнюються постуральні м’язи, що відповідають за підтримання правильної постави. На заняттях виконуються вправи для зміцнення та релаксу і розтяжок. Заняття для всіх.