Sprawdź otwarte kluby >
Зона клієнта

Body Shape

Прості зміцнювальні вправи для всіх груп м’язів. Тренування відбувається таким чином, щоб вправи виконувалися в різних ізольованих позиціях, які гарантують найкращу концентрацію на частині тіла, що тренується. Тренування помірної інтенсивності – це менш інтенсивний варіант занять TBC, тому ми рекомендуємо їх початківцям. Заняття складаються з 10 хв розігріву, 35 хв головної частини та 5 хв стретчингу. Заняття для всіх.