Strefa klienta

Trening Funkcjonalny

Trening funkcjonalny to ćwiczenia przypominające ruchy wykonywane na co dzień: sięganie, unoszenie, podnoszenie, wchodzenie po schodach. Trening powinien być intensywny, wykonywany w szybkim tempie. Pozwoli Ci to wzmocnić i wyrzeźbić mięśnie, a także poprawić ogólną wydolność.