Sprawdź otwarte kluby >
Strefa klienta

Na ćwiczenia nigdy nie jest za późno!

W naszych klubach fitness wiek nie ma znaczenia. Serdecznie zapraszamy wszystkie osoby po sześćdziesiątym roku życia do skorzystania z szerokiej oferty zajęć dla każdego.
Gimnastyka dla seniorów Dbamy o serce dzięki ćwiczeniom
Honorujemy karty MultiSport Gimnastyka dla seniorów
Gimnastyka dla seniorów w Twoim mieście

Gimnastyka dla seniorów w Twoim mieście

Skończyłeś sześćdziesiąty rok życia i chciałbyś zadbać o kondycję fizyczną? Znajdź klub zlokalizowany w pobliżu swojego miejsca zamieszkania i zapisz się na zajęcia w My Fitness Place!

Sprawdź grafik w swoim mieście

Wybierz aktywność dla siebie:

Aktywny senior

Zajęcia dla osób w dojrzałym wieku. Ich zadaniem jest poprawa sprawności, koordynacji, równowagi oraz zwiększenie ruchomości stawów.

Więcej

Zdrowy Kręgosłup

Trening ten to jednocześnie profilaktyka i terapia bólów narządów ruchu. Składa się z szeregu specjalistycznych ćwiczeń z wykorzystaniem piłki.

Więcej

Stretching

Ćwiczenia rozluźniające oraz rozciągające całe ciało. Dzięki rozciąganiu zwiększa się elastyczność mięśni, zakres ruchu oraz mobilność ciała.

Więcej

Pilates

System ćwiczeń autorstwa Josepha Pilatesa. Założeniem tych zajęć jest praca nad tak zwanym „środkiem” – centrum ciała.

Więcej

Basen

Poprawia ogólnie pojętą kondycję organizmu, wprawia w dobry nastrój, uspokaja umysł, a także działa dobroczynnie przy rehabilitacji.

Więcej
Aqua aerobic

Aqua aerobic

Klasyczne zajęcia w wodzie z wykorzystaniem przyrządów, takich jak “makarony”, piłki, rękawice czy aqua-dyski.

Więcej

Sport to zdrowie!

Badania wskazują, że aktywność fizyczna ma pozytywny wpływ na zdrowie, niezależnie od wieku osoby ćwiczącej. W przypadku osób po sześćdziesiątym roku życia pozwala przede wszystkim opóźnić proces starzenia się organizmu i wydłużyć okres samodzielności. Warto z tego skorzystać!

Wybierz miasto, znajdź swój klub

Ogólnopolska Karcta Seniora
My Fitness Place patronuje Ogólnopolskiej Karcie Seniora
Gimnastyka dla seniorów